女生運動營養新發現，男女補給大...
數十年來，女性運動員一直犯了同樣的錯誤，那就是...
重訓菜鳥常犯的5個錯誤
許多人一開始都是參考網路、雜誌提供的訓練菜單來...
練跑長期中斷，如何恢復正規訓練...
教練您好，我從小學開始就養成了天天跑步的習慣，高中...
大重量相比輕重量 長距離跑者應...
文章來源：長距離跑者應該舉大重量嗎？
「因為 耐...
冬天游泳注意事項
冬天氣溫冷颼颼，擋不住鐵人和泳士們想提升泳技火...
心肺耐力訓練摧毀肌力訓練的效果...
在STACK的網站上提到：如果心肺有氧的部份是...
馬拉松訓練，需要訓練周期和階段...
黃教練你好，因準備初馬一週三次15k---15-k...
數據讓你游泳進步?!
想進步？先學著記「練習數據」
B教練常接...
你累了嗎？如何更有效率的恢復
*以下為Coach Jenny自述*
我...
小編嚴選
連三屆全運會馬拉松 從比賽數據...
政治人物常說，『體育即國力』，這是最常談論的口號，...
鐵人三項是我的信仰 林怡君探尋...
「不知道為什麼在鳴砲後游200公尺，突然覺得吸不到...
114雲林全運會馬拉松 周庭印...
馬拉松盛年已至！在 114 年雲林全國運動會馬拉松...
