要怎麼在平地訓練高海拔的比賽呢...
大部分的人平常都居住在平地，但是很少時間可...
回到最初的基礎訓練
基礎訓練＝打底訓練，有了紮實的底子在未來密集的訓練...
打擊「抽筋」大魔王
不管是做什麼運動，最害怕的就是在運動中抽筋...
世界冠軍MACCA：遠離傷害小...
MACCA非常少受傷，...
今日跑步目標
「懶得出門」、「天氣好冷」、「工作好累」等...
不「休息」不行了！ Time ...
對於跑步癡狂的人來說，休息就像是浪費時間一...
大步向前跑！
慢跑可是會上癮，之後如果不跑反而覺得渾身不...
一定要注意的單車安全技巧
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享受過程而不只是目標 MACC...
感覺精疲力盡？你不是唯一一個。MACCA自述我最常...
活血養成持久力 週末來一趟LS...
想要讓自己的能力提升，那就來挑戰長時間（Long）...
小編嚴選
善行無轍跡 從流暢到快速的 A...
2021 年亞瑟士一連推出了幾款菁英鞋款，包含適用...
不務正業的跑者 小偉與跑者肌...
大片落地窗、明亮乾淨的空間裡，擺放著各種訓練器材，...
18歲開始跑步 連跑五十年不停...
將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...
跑步，可能跟你想的不一樣：再談...
第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...
2019年梅花湖大獎賽，王威凱以第二名之姿通過終點...
