星期日, 13 10 月, 2024

馬拉松破二的背後 Eliud...

參加馬拉松想要跑進兩小時嗎?即使你可能永遠無法像E...
此為示意圖,非本書內容圖片 圖片來源:fitnessgenes

用運動翻轉你的肌肉 基因如何影...

肌肉是由數不清的緊實纖維組成的肉塊,每條纖維有幾毫...

插入碳纖維板的鞋子 勁度高會影...

作者:林子棨、相子元 跳躍能力在運動中扮演著...

越野跑分享PART1─跑步技巧...

*小編:越野跑技巧中,有很多小細節可以討論,關於跑...
照片來源:verywellfit

從生理學看訓練 五千公尺和半程...

針對這個問題:5K,10K和半程馬拉松訓練之間的主...

Jesse Thomas的鐵人...

  四年前,我開始我的鐵人生涯,那...

【Why You Run?】─...

前幾週跟著羅曼諾夫博士講課的過程中,他在講台上拋出...

大腦可以學習啟動肌肉?維持跑步...

跑步總是不想計算里程數,只想來場「佛系路跑」嗎?根...

6個祕訣幫你找到最適合的鞋子

(圖片來源)   你正在準備...

你跑到缺氧了嗎?找到你的呼吸節...

美國弗吉尼亞州Fast Track運動醫學與性能中...

關注我們

66,672FansLike
0FollowersFollow
0SubscribersSubscribe

善行無轍跡 從流暢到快速的 A...

2021 年亞瑟士一連推出了幾款菁英鞋款,包含適用...

不務正業的跑者 小偉與跑者肌...

大片落地窗、明亮乾淨的空間裡,擺放著各種訓練器材,...

18歲開始跑步 連跑五十年不停...

將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...

跑步,可能跟你想的不一樣:再談...

第二部份來討論的問題是:『跑步時要避免後足落地(r...

從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...

2019年梅花湖大獎賽,王威凱以第二名之姿通過終點...