健身須知──肌肥大和阻力與重複...
“Effects of Low- Versus H...
為什麼在進行硬舉前，您應該能夠...
關於碰腳趾（Toe Touch）這動作，全球下...
我的普悠瑪226訓練以及補給計...
2018年度的第一場226 即將來臨，相信...
比賽中的配速小撇步
每個鐵人都有強項和弱項...
探詢台灣之美的八種方式
如何深入台灣山區、探索山林之美？介紹以下八...
如何準備長距離越野跑的訓練
身為一個快不起來的跑者，拉長距離也許是勉強可以發展...
配速是比賽關鍵 英國最強選手麥...
在 2017-2018 年都雙雙站上凸台的大衛‧麥...
提升速度並預防運動傷害 趕緊強...
鐵人三項運動員喜歡游泳、自行車和跑步的訓練，但他們...
跑鞋可以穿來做重訓嗎 深蹲動作...
作者：謝曜光、相子元
近年來全球健身風氣盛行...
舉得越重跑步更強 關注你的力量...
如果希望跑得更好、更強大，那麼就要注重力量，而不僅...
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運動發展局攜手馬拉松世界APP...
由高雄市政府運動發展局打造的「走跑高雄」活動，去年...
IRONMAN比賽規則，罰時，...
今天是226日，IRONMAN官方更新了包括罰時，...
挑戰升龍道光境半程馬拉松 完成...
看到 “升龍道” 光境半程馬拉松路，腦海中立馬浮出...
接軌國際越野格局 林澤浩要讓世...
「十五年前我引進 IRONMAN 比賽，希望讓世界...
