你每天應固定練習的動作 凱利史...
凱利.史達瑞(Kelly Starrett)是我非...
跑馬拉松下肢剛性如虎添翼 非裔...
作者:楊珮渝,相子元
在各大馬拉松賽事當中,...
跑你千遍也不厭倦 世界紀錄保持...
跑跑步機很無聊嗎?讓擁有百英里(160公里)田徑場...
時間緊迫型跑者 12個馬拉松訓...
無論你的職業是什麼,跑馬拉松都是可以在任何年齡和程...
動態拉伸很重要 跑前五個必要動...
位於南卡羅來納州的富曼跑步與科學訓練學院(FIRS...
降低受傷機率的 跑步 方法──...
長距離 跑步 運動員的訓練心態,都擺放在追逐里...
速度與效率雙評估 如何高效率跑...
2015 年在英格蘭舉行的耐力研究會議上,耐力運動...
10 分鐘游泳前陸地熱身操 ...
游泳的熱身可能是鐵人三項運動裡最重要的部分,但卻也...
春夏之際賽季初始,你不能不懂的...
文/楊志祥
三月底的賽事...
郭老師的跑步教室》盡情跑、聰明...
文/國際超級馬拉松總會技術委員 郭豐州
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