自主訓練風氣正夯 課表規劃不...
隨著參與鐵人三項運動的...
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我是一位普通的市民跑者，沒有從事田徑的經驗，也沒有...
來一場耐熱模擬訓練
炎炎夏日的中午時刻如果又遇到大太陽，如何跑步呢...
斯巴達馬拉松賽 Spartat...
斯巴達賽高度圖
超馬運動是一條漫長且孤單的內...
改善自由式換氣的四大關鍵，你掌...
最近天氣太熱了，晚上我的游泳課程，開始會出...
來去爬山！所需要的個人登山裝備...
文、圖：曾尉傑（阿虎隊長）
有許多朋友常常請...
如何診斷你的運動能力 ─ 喘得...
不管是運動員或是休閒跑者，我們都已習慣用量化的...
探詢台灣之美的八種方式
如何深入台灣山區、探索山林之美？介紹以下八...
跑姿這樣好不好
跑姿這樣好不好，落地點問題
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瞭解你的有氧實力：MAF檢測
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