轉換跑:跑不跑?何時跑?怎麼跑...
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從事鐵人三...
這些話,最好別對騎單車的人說
繼上回 J帥曾寫過:「一句話惹毛鐵人大賽」後,有許...
關於長跑,你一定有過的疑問!
隨著近來寒流一波波,氣溫驟降後,一般人是凍得冷吱吱...
鐵人的Off-Season該做...
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當結束了一...
有這麼嚴重嗎?為什麼不能拿別人...
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近來無論國...
成績進步的關鍵:提高痛苦忍受力...
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無論在訓練...
記憶隨筆:我在KONA的所見、...
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J帥,一個為了KONA而存在的...
10月10日上午6點45分,我站在Kailua...
2015 IRONMAN 70...
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