大腿竟被曬成二度灼傷! 防曬的...

第一次出國比賽,是參加夏威夷的半程「Ironman...

比賽中最怕的破胎,該如何避免?...

  一場鐵人賽,每位鐵人大多會花費...

克服開放水域的恐懼:試著放‧輕...

  我的第一次...... 很多教練...

壓力,總在賽前來襲

  雖然參加鐵人賽這麼多年,但我總...

鐵人,你的名字叫「主動生活家」...

  幸福,說穿了,不過就是按自己想...

如何將體態修煉的更美而不是更壯...

文、圖/馮云   問: ...

運動時,該不該上妝呢?

文/馮云   最近越來越多女...

運動,不見得會讓我們瘦呦~

有人問了個好問題: 『老師您好,追蹤你的fb...

『一定要成為真正IRONMAN...

文、圖/馮云 相較於一年前的226公...

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小編嚴選

關於開放水域,懂了就會比別人更...

Ironman 70.3 比賽前,有學員問我:「教...

開放水域你知多少?

文/羅威士   一直以來,我...

鐵人一定要在開放水域練游泳嗎?...

文/Balance Wu 鐵人賽越來越熱,許...

從游泳看鐵人三項運動(上)__...

    開放水域是...

泳池內的開放水域練習法

文/Balance Wu 游泳項目是...