你用大腿跑還是屁股跑?

繼續上上一篇《跑步,還要人教嗎?》和上一篇《練...

練跑,要先練伏地挺身?

前一篇文章"跑步,還要人教嗎?"我提到練跑的三...

跑步,還要人教嗎?

是的!而且需要不只懂跑步的人教跑步,還需要懂力...

抗老,怎麼做?

作者:甘思元 吃什麼可以抗老?擦什麼...

運動健護(Performanc...

作者:甘思元 健康= 心態(Minds...

運動後,肌肉痠痛就是拉傷嗎??...

圖、文:甘思元 前一陣子,上TVBS健康...

真誠無敵!

作者:甘思元   圖片來源 前幾天侯文詠醫師...

身體該怎麼補充水分?

作者:甘思元 先掌握一個原則,讓身體充滿水分...

要怎麼瘦大腿?

作者:甘思元 首先,我還是要再次強調,沒有"...

為何腰酸背痛的人也常常會膝蓋痛...

作者:甘思元 這道理很簡單,你先想想為何老先...

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小編嚴選

關於開放水域,懂了就會比別人更...

Ironman 70.3 比賽前,有學員問我:「教...

開放水域你知多少?

文/羅威士   一直以來,我...

鐵人一定要在開放水域練游泳嗎?...

文/Balance Wu 鐵人賽越來越熱,許...

從游泳看鐵人三項運動(上)__...

    開放水域是...

泳池內的開放水域練習法

文/Balance Wu 游泳項目是...