星期六, 8 2 月, 2025

溫度與速度:氣溫對馬拉松配速的...

不管你是競技選手或是業餘的市民選手,心裡多多少...

步頻:有沒有一套標準呢?

對於跑者而言,在配速、距離、心率這些指標之外...

跑步,可能跟你想的不一樣:再談...

第二部份來討論的問題是:『跑步時要避免後足落地(r...

那些不起眼,但實用無窮的三鐵小...

(圖片來源) 一般人在準備鐵人三項賽事時,除...

汗水不白流:多久後才能看到訓練...

對耐力運動而言,無論是鐵人三項或馬拉松,有三種訓練...

夏天來了,我需要做耐熱訓練嗎?...

每到夏天,總是會看到許多朋友頂著大太陽在正午時...

想進步?先懂得如何休息

『訓練、休息、營養』,是訓練成績想要進步的不二法則...

鐵人三項賽的單車騎法與公路賽有...

每一年度單車界的最大盛會:環法賽,現今正在如火如涂...

您此生不可錯過的十大城市馬拉松...

文/鉄人J帥 (王志袁)   ...

成績進步的關鍵:提高痛苦忍受力...

(圖片來源)   無論在訓練...

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為游泳而生!許汶而敢夢敢行動,...

「首位臺人成功泳渡英吉利海峽」、「開放水域三冠王」...

接軌國際越野格局 林澤浩要讓世...

「十五年前我引進 IRONMAN 比賽,希望讓世界...
照片來源:runningmagazine.ca

相隔五年再返倫敦 基普喬格期許...

上週五,基普喬格宣布將於 4 月 27 日(週日)...

極限鐵人聯盟誕生:七大極限鐵人...

過去,個人曾撰寫過一篇『此生必參與的十大鐵人三...

此生必參與的十大鐵人三項賽事

文/鉄人J帥   繼上回介紹...