溫度與速度：氣溫對馬拉松配速的...
不管你是競技選手或是業餘的市民選手，心裡多多少...
步頻：有沒有一套標準呢？
對於跑者而言，在配速、距離、心率這些指標之外...
那些不起眼，但實用無窮的三鐵小...
(圖片來源)
一般人在準備鐵人三項賽事時，除...
跑步，可能跟你想的不一樣：再談...
第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
汗水不白流：多久後才能看到訓練...
對耐力運動而言，無論是鐵人三項或馬拉松，有三種訓練...
夏天來了，我需要做耐熱訓練嗎？...
每到夏天，總是會看到許多朋友頂著大太陽在正午時...
想進步？先懂得如何休息
『訓練、休息、營養』，是訓練成績想要進步的不二法則...
鐵人三項賽的單車騎法與公路賽有...
每一年度單車界的最大盛會：環法賽，現今正在如火如涂...
您此生不可錯過的十大城市馬拉松...
文/鉄人Ｊ帥 (王志袁)
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成績進步的關鍵：提高痛苦忍受力...
（圖片來源）
無論在訓練...
小編嚴選
善行無轍跡 從流暢到快速的 A...
2021 年亞瑟士一連推出了幾款菁英鞋款，包含適用...
不務正業的跑者 小偉與跑者肌...
大片落地窗、明亮乾淨的空間裡，擺放著各種訓練器材，...
18歲開始跑步 連跑五十年不停...
將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...
跑步，可能跟你想的不一樣：再談...
第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...
2019年梅花湖大獎賽，王威凱以第二名之姿通過終點...
