跑步，可能跟你想的不一樣：再談...
近來在看些文獻與比賽資料時，發現一些有趣的觀點與實...
Fitting的科學與藝術：我...
許多鐵人都曾經問過我關於Fitting的大大小...
耐力型運動的營養原則(一)：人...
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鐵人J帥隨筆：鐵人三項是個充滿...
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乍看標題有些聳動，先別急著妄下...
極限鐵人聯盟誕生：七大極限鐵人...
過去，個人曾撰寫過一篇『此生必參與的十大鐵人三...
IRONMAN KONA資格取...
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贏過昨天的自己：看Garmin...
我常被問到一個問題：『我要如何開始科學化的訓練...
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隨著近來寒流一波波，氣溫驟降後，一般人是凍得冷吱吱...
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看到 “升龍道” 光境半程馬拉松路，腦海中立馬浮出...
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