轉換跑：跑不跑？何時跑？怎麼跑...
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從事鐵人三...
這些話，最好別對騎單車的人說
繼上回 J帥曾寫過：「一句話惹毛鐵人大賽」後，有許...
關於長跑，你一定有過的疑問！
隨著近來寒流一波波，氣溫驟降後，一般人是凍得冷吱吱...
鐵人的Off-Season該做...
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當結束了一...
有這麼嚴重嗎？為什麼不能拿別人...
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近來無論國...
成績進步的關鍵：提高痛苦忍受力...
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無論在訓練...
記憶隨筆：我在KONA的所見、...
是一篇零散的文章，沒有太多邏輯，只有一些我於201...
Ｊ帥，一個為了KONA而存在的...
10月10日上午6點45分，我站在Kailua...
2015 IRONMAN 70...
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2015 IRONMAN Wo...
看完了男子組，接下來看看女子組...
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