總有預料以外的意外：2018 ...
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鐵人J帥隨筆：如何當自己的教練...
近來，許多所謂的市民選手都開始尋求專業教練的協...
與時間競逐的人生：北九州馬拉松...
北九州馬拉松（三）：賽事上半場
到了比賽當...
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穿過終點線的那一刻，我不停地在腦海裡想著，這成...
關於能量果膠(Energy G...
市面上的能量補充品可說是千百種五花八門，但是到底該...
馬拉松訓練：我該一日兩跑嗎？
前陣子有許多跑友在討論是否該一日兩跑的問題，...
執行訓練課表的七大禁忌
（圖片來源）
這幾年間，訓練的知識與心得透...
IRONMAN職業組制度的改變...
IRONMAN在12月20日發布了一則重大訊...
再談輕鬆跑(E Pace)：怎...
在數個月前，曾寫了一篇『重新認識馬拉松配速跑...
鐵人J帥隨筆：我在練的是垃圾里...
好久沒寫這個系列的文章囉，多虧了最近一位朋友...
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「說實話，我有點擔心。」談及自己首次擔任電影製片的...
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近年來，跑者開始走進健身房，健身族群也開始穿上跑鞋...
