星期日, 七月 25, 2021

每天運動!?時間哪裡來?

圖、文:馮云 很多人看著自己一天一天變胖變垮...

越來越青春美麗…....

最近,我修修改改了三年多,被自己形容成用生命寫出來...

如何將體態修煉的更美而不是更壯...

文、圖/馮云   問: ...

運動,不見得會讓我們瘦呦~

有人問了個好問題: 『老師您好,追蹤你的fb...

TIFFANY MOUNTAI...

身為一個20年廣告人,內心不得不佩服,名古屋馬拉松...

心內那顆『一定要成為真正的IR...

從34歲參加第一場51.5距離的三項鐵人賽開始...

如何克服「鐵人賽前的緊張焦慮症...

不知大家會不會在鐵人賽前幾天突然出現一些平常不會出...

沒下過開放式水域訓練就去比鐵人...

不是開玩笑的啊! 呼喊參加鐵人比賽的朋友們,賽前...

『一定要成為真正IRONMAN...

文、圖/馮云 相較於一年前的226公...

完全不能動的大抽筋,不要來!

人生的第一次總是難忘的,第一次參加 鐵人三項 ,就...

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