星期三, 17 6 月, 2026

初鐵入門手冊 ─ 開放水域

這篇主要是寫給正在準備初鐵的朋友看的。從今年(...

水雲三星龍虎鳳縱走越野跑

完賽送各組徽章,官網提供 「要成為不可預測的...

步頻:有沒有一套標準呢?

對於跑者而言,在配速、距離、心率這些指標之外...

自行車進階診斷─訓練盲點

作者:Balance Wu 問問自己騎車...

大坑夜野越夜越美麗

出發前的大合照,小艾提供 39公里,D+35...

鐵人賽前的肝醣超補與食物攝取

如果你是鐵人三項或是馬拉松的忠實玩家,一定聽過傳說...

在閱樂書店裡談跑步:凌駕於「效...

昨晚是我第一次在一群人面前以「文學與文化」的觀點來...

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臺灣中長跑運動員榮耀殿堂-第五...

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