乳酸堆積已不能當休息藉口了嗎 ...
跑步跑不動時，我們常把乳酸堆積或是體力耗盡...
初學者如你 偶爾加一點速度運動...
大多數的跑步初學者，都會以緩慢、輕鬆的跑步逐漸增加...
前往高海拔之前為防高山症 先學...
隨著海拔上升，氣壓會下降，同時空氣中氧氣的壓力也會...
美麗，無關乎尺寸!
這社會對於女性身材的檢視總是帶有較多的負面聲音，甚...
久坐影響跑步表現 做好伸展遠離...
跑者一天當中，除了訓練外花費最多時間的就是...
過度訓練帶來的影響
你一直在健身房裡努力，包含雙腿、胸部、手臂、肩膀和...
多運動多健康，研究證明心肺功能...
一項新的研究發現，耐力運動員可能比其他人更長壽。
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身體健康從鞋開始──教你如何遠...
全台最大健康鞋通路的「COMO STORE」，近年...
我們都一樣！身心障礙15%努力...
隨著全球身心障礙人口的成長，不僅聯合國發起「WeT...
散步跑步提升創造力 聰明人都這...
日本知名作家村上春樹寫了全球暢銷百萬冊作品，名字長...
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善行無轍跡 從流暢到快速的 A...
2021 年亞瑟士一連推出了幾款菁英鞋款，包含適用...
不務正業的跑者 小偉與跑者肌...
大片落地窗、明亮乾淨的空間裡，擺放著各種訓練器材，...
18歲開始跑步 連跑五十年不停...
將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...
跑步，可能跟你想的不一樣：再談...
第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...
2019年梅花湖大獎賽，王威凱以第二名之姿通過終點...
