耐力運動中，為什麼飲料讓選手們...
每個人的體質其實不太一樣，所以對於醣類的吸收與消化...
文化背景與歷史共業──均衡飲食...
均衡飲食的詞彙出現得不算太早，但卻是背負著歷史共業...
為什麼不能高蛋白？
很多人認知過量的高蛋白對身體、腎臟非常不好，但或許...
如何減少春節過年的體脂肪累積
農曆新年就要到了，華人們擔心的除了跟經濟上有著重大...
西藏的酥油茶轉變現代的防彈咖啡...
到過西藏或曾與藏民打交道的人，肯定會試過他們的酥油...
我們都錯怪了脂肪和膽固醇？
脂肪是導致心血管疾病的頭號殺手？不吃動物性脂肪一定...
耐力運動員的特別食物
當耐力運動員發現訓練、營養兩者必須妥善結合的同時，...
瘦得了一時，瘦不了一輩子──破...
有許朋友會這樣抱怨：「我三餐的飲食已經控制的很嚴格...
碳水化合物與慢性病──為什麼低...
醫學研究者布萊克．唐納森在著述裡披露的驚人事實之一...
減醣飲食三階段──啟動身體的快...
近年越來越多研究報導指出，對於人類身體的伐害最顯著...
小編嚴選
連三屆全運會馬拉松 從比賽數據...
政治人物常說，『體育即國力』，這是最常談論的口號，...
鐵人三項是我的信仰 林怡君探尋...
「不知道為什麼在鳴砲後游200公尺，突然覺得吸不到...
114雲林全運會馬拉松 周庭印...
馬拉松盛年已至！在 114 年雲林全國運動會馬拉松...
