跑量要高強度適中 漢森馬拉松訓...
在運動科學研究與生理學實證的幫助下，凱文與凱斯打造...
跑鞋彈性的革新與改變 仿赤足鞋...
作者：董智尚、陳韋翰、相子元
仿赤足鞋概念的源起...
力量訓練可能比電解質更靠譜 抽...
想到抽筋你會想到甚麼？電解質不足、鈉鉀失調、肝醣耗...
彎曲剛性經濟性 鞋子的彈性可以...
作者：唐晏珊、相子元
2019 年 10 月...
拉不上去怎麼辦 三個重點學會引...
在這個講究肌力訓練的時代，擁有全面性的肌力是相當重...
是推蹬還是滾動 滾動型跑鞋是否...
作者：董智尚、陳韋翰、相子元
近來運動市場的...
欲善其事必先利其器 跑鞋到底該...
跑步是一項動態運動，觸地時將身體所有的重量壓在單一...
對抗賽後發炎 從飲食訓練細節下...
輕度至中度的發炎總是會發生在運動中的肌肉，因為發炎...
高地訓練是低氧訓練 戴口罩無效...
香港這兩天開始規定戶外跑步其間需佩戴口罩，相信大家...
跑者愉悅感的奧秘 大腦中的快樂...
大量研究發現運動可以改善心情、降低壓力，甚至可以改...
小編嚴選
善行無轍跡 從流暢到快速的 A...
2021 年亞瑟士一連推出了幾款菁英鞋款，包含適用...
不務正業的跑者 小偉與跑者肌...
大片落地窗、明亮乾淨的空間裡，擺放著各種訓練器材，...
18歲開始跑步 連跑五十年不停...
將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...
跑步，可能跟你想的不一樣：再談...
第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...
2019年梅花湖大獎賽，王威凱以第二名之姿通過終點...
