檢測運動衝擊 足壓鞋墊可推測足...
作者：盧海瑩、相子元
跑步是最受歡迎的運動之...
跑步時你的鞋子總是磨腳嗎？跑步...
不論你是新手跑者，或只是單純想減肥，有一件事是不可...
優化前進效率 改變一個動作提升...
當投入跑步運動之後，開始會希望自己能跑得更快更輕鬆...
最近雨天多洗鞋 善用小蘇打粉與...
跑鞋陪著歷經千辛萬苦，可能是百公里的公路、偶爾是崎...
我該跑得遠還是跑得好？三個秘訣...
你可能聽過不少高齡跑者的傳奇故事：89 歲的 Fa...
放下手機才能好好運動 強化身體...
許多人運用智慧型手機來追蹤自己的健身和力量訓練，但...
參照下肢肌力選跑鞋 跑鞋支撐設...
作者：董智尚、陳韋翰、相子元
運動鞋的材質與...
騎自行車提高記憶力 訓練強度越...
如果你想要加強腦力去學習新事物，或是只是想增加記憶...
越基本越要做對 修正常見的瑜珈...
瑜珈確實適合每個人，它強調正確的呼吸、正位和姿勢，...
降低跑步運動傷害 不得不了解的...
作者：唐晏珊、相子元
慢跑一向是大眾喜愛的運...
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在過去兩屆的 Challenge Taiwan 國...
