力量訓練可能比電解質更靠譜 抽...
想到抽筋你會想到甚麼？電解質不足、鈉鉀失調、肝醣耗...
彎曲剛性經濟性 鞋子的彈性可以...
作者：唐晏珊、相子元
2019 年 10 月...
拉不上去怎麼辦 三個重點學會引...
在這個講究肌力訓練的時代，擁有全面性的肌力是相當重...
是推蹬還是滾動 滾動型跑鞋是否...
作者：董智尚、陳韋翰、相子元
近來運動市場的...
欲善其事必先利其器 跑鞋到底該...
跑步是一項動態運動，觸地時將身體所有的重量壓在單一...
對抗賽後發炎 從飲食訓練細節下...
輕度至中度的發炎總是會發生在運動中的肌肉，因為發炎...
高地訓練是低氧訓練 戴口罩無效...
香港這兩天開始規定戶外跑步其間需佩戴口罩，相信大家...
跑者愉悅感的奧秘 大腦中的快樂...
大量研究發現運動可以改善心情、降低壓力，甚至可以改...
讓狗狗成為你的跑步夥伴！
不需要禮貌交談、也沒有人會問：「這件短褲會讓我看起...
尺寸很重要 試跑、跳一跳，穿著...
跑鞋有許多設計與特色，零足差、碳纖維板、極簡風格，...
小編嚴選
HOKA Mafate5的極限...
接觸越野跑的跑者應該都知道，有抹自在穿梭在...
運動發展局攜手馬拉松世界APP...
由高雄市政府運動發展局打造的「走跑高雄」活動，去年...
IRONMAN比賽規則，罰時，...
今天是226日，IRONMAN官方更新了包括罰時，...
挑戰升龍道光境半程馬拉松 完成...
看到 “升龍道” 光境半程馬拉松路，腦海中立馬浮出...
接軌國際越野格局 林澤浩要讓世...
「十五年前我引進 IRONMAN 比賽，希望讓世界...
