至關重要的下肢剛性 高強度間歇...
作者：黃冠勛、王恩慈、相子元
高強度間歇運動...
賽前這樣吃 營養師教你運動飲食...
馬拉松跑步賽程中，常常聽到女孩們一邊跑步，一邊談論...
臺北馬拉松賽前準備 陳秉豐教練...
擁有強大能量，縱使落入傷痛低潮也勤以時間抗衡的陳秉...
5－10K新手跑者看過來！ 賽...
馬拉松賽事快到來時總是讓人不知所措，雖然在這之前，...
跑步VS騎自行車 5個面向帶你...
騎自行車與跑步皆是對身體健康、維持身材很有幫助的有...
有效牽動大腿肌 跑者享受輕鬆跑...
我們已經研究了大腿長肌，以及它們如何穿過髖關節，並...
賽後保養大公開 緩和、伸展、飲...
恭喜你又完成一場賽事！我們都知道賽前訓練很重要，所...
以為只能健體與健心？跑步竟然可...
大家都知道跑步有益身心健康，但最近一份由卡爾加里大...
不是只放碳纖維板就行 置入碳板...
作者：董智尚 陳韋翰 相子元
自從 Nike...
突破性新研究 十六位馬拉松菁英...
在《應用生理學雜誌》上的一篇新論文中，專家們調查 ...
小編嚴選
HOKA Mafate5的極限...
接觸越野跑的跑者應該都知道，有抹自在穿梭在...
運動發展局攜手馬拉松世界APP...
由高雄市政府運動發展局打造的「走跑高雄」活動，去年...
IRONMAN比賽規則，罰時，...
今天是226日，IRONMAN官方更新了包括罰時，...
挑戰升龍道光境半程馬拉松 完成...
看到 “升龍道” 光境半程馬拉松路，腦海中立馬浮出...
接軌國際越野格局 林澤浩要讓世...
「十五年前我引進 IRONMAN 比賽，希望讓世界...
