不是只放碳纖維板就行 置入碳板...
作者:董智尚 陳韋翰 相子元
自從 Nike...
突破性新研究 十六位馬拉松菁英...
在《應用生理學雜誌》上的一篇新論文中,專家們調查 ...
原來都是光流惹得禍 晚上的「速...
大部分的跑者在黑夜中跑步時,都會注意到一個奇怪的現...
傷害還是進步 負重背心能否增加...
今年因為疫情大流行之故,許多健身房與運動中心的營業...
1111「口袋光光節」即將到來...
不論你是習慣跑跑步機或是戶外跑步的規律跑者,都必須...
總是矮人一截?提高跑步經濟性讓...
腿長的人真的跑得比較快嗎? 此篇兼具運動科學專家及...
檢測運動衝擊 足壓鞋墊可推測足...
作者:盧海瑩、相子元
跑步是最受歡迎的運動之...
跑步時你的鞋子總是磨腳嗎?跑步...
不論你是新手跑者,或只是單純想減肥,有一件事是不可...
優化前進效率 改變一個動作提升...
當投入跑步運動之後,開始會希望自己能跑得更快更輕鬆...
最近雨天多洗鞋 善用小蘇打粉與...
跑鞋陪著歷經千辛萬苦,可能是百公里的公路、偶爾是崎...