恢復金字塔 疲勞恢復是進步的關...
隨着疫情緩和，各項運動比賽開始復辦，很多運動員都加...
越野冒險家－陳仲仁：「如果能熟...
隨著天氣越來越暖和，越來越適合到山上探索，...
過度訓練七大症狀 主動休息被動...
為了增進表現，運動員必須訓練身體以超越目前的能力。...
生理學、合成率與飲食 快速增肌...
不要停止鑿刻自己的雕像。── 古希臘哲學家 普羅提...
是誰幫助我們站上起跑線 改變女...
綜觀歷史，女性常被排除於運動項目之外。不過最近幾十...
簡單且重要的跑步熱身動作 擺腿...
許多常見的跑步傷害諸如 ITBS、應力性骨折等等，...
過年沒時間跑步？那就用聽的吧！...
過年期間，你必須要大掃除、打麻將、開長途車拜年或家...
跑鞋抓地力知多少 哪種鞋底紋路...
國際認證的臺灣馬拉松賽季通常是由當年 10 月份的...
邊打掃邊健身！試試以下方讓大掃...
再過一週就要過年了，相信有不少人都已經開始...
春節到海上享受陽光吧！5個正確...
疫情期間大家不能出國，越來越多人開始從事海...
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運動發展局攜手馬拉松世界APP...
由高雄市政府運動發展局打造的「走跑高雄」活動，去年...
IRONMAN比賽規則，罰時，...
今天是226日，IRONMAN官方更新了包括罰時，...
挑戰升龍道光境半程馬拉松 完成...
看到 “升龍道” 光境半程馬拉松路，腦海中立馬浮出...
接軌國際越野格局 林澤浩要讓世...
「十五年前我引進 IRONMAN 比賽，希望讓世界...
