觸地時間差異甚微 碳纖維板會影...
作者：楊琇甯，相子元
自從 Nike 投入 ...
鐵人賽前高裝檢 著手打包你的裝...
鐵人賽即將到來，對首次挑戰初鐵，或很長時間沒比賽的...
屢過家門而不入 跑步機紀錄保持...
超跑好手弗洛里安‧諾伊施萬德 Florian Ne...
限制你的是大腦而不是肌肉 疲勞...
每項運動都有專門訓練、專業裝備、特定的營養。實際情...
每週上升 10% 合理嗎 訓練...
作者：周奕呈，相子元
預防跑步相關傷害，一直...
除了跑步還有更多方法 退役菁英...
由丈夫執教的莎拉‧霍爾 Sara Hall 最近在...
年紀越長跑越好 三十歲後才是馬...
根據研究與專家表示，你在 35 歲時可能比 25 ...
上中下健胸一次打包 如何練成健...
作者：許欽幃、相子元
練出厚實飽滿的胸肌是不...
小腿推進提升跑速 增進長跑表現...
作者：周奕呈 相子元
跑步在近 50 年來，...
跑鞋效率不等同於舒適 如何考量...
作者：楊琇甯、相子元
增加鞋底縱向彎曲勁度已...
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地獄開門，英雄入場 2025 ...
在過去兩屆的 Challenge Taiwan 國...
