巨人肩上，與時俱進的鐵人三項科...
當超鐵世錦賽在四十年前首次亮相的時候，那時代的鐵人...
受傷也是一個更強壯的機會
運動員難以避免的是受傷的問題，每個人在受傷之後所面...
蛋白補充劑的功效與爭議
最近兩天在某報章看到一則有關「健身蛋白粉」的專題報...
關注過程奉獻熱情，向奧運登山車...
如果想把體能層次提升到新的水平，沒有人能比奧運選手...
把跑坡訓練納入訓練中
即使是對平地練習而言，將跑坡訓練添加到訓練中也有助...
不只是水，也要補充電解質
電解質是運動員不可避免的運動補給品，隨著科技的發達...
提升跑步能力，Ryan San...
想要跑得更快、更強且更遠嗎？Salomon 傳奇越...
鐵人三項選手6個基礎飲食習慣
這篇由一位IRONMAN U 的教練Matt Di...
善用燕麥作為運動前的早餐
早餐吃燕麥的確是有點老套和單調，但卻永遠不會過時。...
想成為個人教練嗎？教練商業模式...
個人教練在過去這些年已成為許多人轉業的目標，甚至門...
小編嚴選
HOKA Mafate5的極限...
接觸越野跑的跑者應該都知道，有抹自在穿梭在...
運動發展局攜手馬拉松世界APP...
由高雄市政府運動發展局打造的「走跑高雄」活動，去年...
IRONMAN比賽規則，罰時，...
今天是226日，IRONMAN官方更新了包括罰時，...
挑戰升龍道光境半程馬拉松 完成...
看到 “升龍道” 光境半程馬拉松路，腦海中立馬浮出...
接軌國際越野格局 林澤浩要讓世...
「十五年前我引進 IRONMAN 比賽，希望讓世界...
