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「其實我真的沒有什麼嚇死人的特別菜單…但我在規劃訓...

跑量越大,進步越多?

現在「馬拉松界」最重視的一個數字是里程數,大多數的...

保持簡單──強健體魄的徒手重量...

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發生運動傷害,到底該冰敷還是熱...

「請問我該冰敷?還是該熱敷?」 時常聽到許多...

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跑馬拉松等於健康嗎?

我們普遍認為完成馬拉松是健康的象徵,但是每年幾乎都...

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2017年11月由焦耳極限訓練中心邀請自行車功率訓...

晨跑過後一天才開始 感受晨跑的...

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