調整決定一切 馬拉松倒數八週的...
也許面對馬拉松賽已經堅持了數個月的低中高負荷練習，...
消除你的跑步側腹痛
很多跑者都有這樣的經驗──在跑步過程中突然出現側腹...
一方之地──十八項徒手下肢運動...
運動並不拘泥於時間、距離甚至是移動空間，或許這就是...
每日一萬步──為什麼有人瘦不了...
上個世紀的六零年代，日本發明了計步器「manpo-...
堅持你追求的夢想──賴孟昕跑者...
每天堅持一項運動，那真的不容易...畢竟那是件無聊...
開始時先慢一點──開始跑超馬前...
許多人跑馬拉松已經滿足不了，他們想著要跑得更快、或...
越野視界大分享── 中、台兩地...
Salomon X Trail Run國際越野挑戰...
如何減少春節過年的體脂肪累積
農曆新年就要到了，華人們擔心的除了跟經濟上有著重大...
比訓練更重要的事情：睡個好覺
想要成績有效率的成長，『訓練、休息與營養』三者缺一...
從心開始：我為什麼不想跑極限越...
如今跑圈，哪怕是個剛剛起步的跑者都知道極限馬拉松了...
小編嚴選
善行無轍跡 從流暢到快速的 A...
2021 年亞瑟士一連推出了幾款菁英鞋款，包含適用...
不務正業的跑者 小偉與跑者肌...
大片落地窗、明亮乾淨的空間裡，擺放著各種訓練器材，...
18歲開始跑步 連跑五十年不停...
將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...
跑步，可能跟你想的不一樣：再談...
第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...
2019年梅花湖大獎賽，王威凱以第二名之姿通過終點...
