星期六, 8 11 月, 2025
Home 知識

知識

運動小知識 | don1don 動一動 | 跑步 | 游泳 | 單車 | 鐵人三項

不只是擺盪搖擺 壺鈴也可以玩得...

一當你想嘗試壺鈴練習時,首先可能會想到俄羅斯壺鈴搖...

五個跑道訓練強化速度、力量和耐...

對一些人而言跑步可能是帶著挫折的。但如果你是一個有...

初學游泳者容易遇到的五個學習障...

鐵人三項運動已經不像以往那麼樣的冷門,反而被視為一...

從跑步到健身 了解循環訓練如何...

高強度間歇訓練(HIIT)在網路迅速竄紅後,最近有...

學習間歇訓練技巧 幫助跑友跑出...

很多喜愛跑步運動的朋友,往往都只是透過一成不變的固...

除了蛋白質 你也需要更多樣的營...

相信許多人很清楚蛋白質對運動表現與肌肉成長具有相當...

跑得舒緩跑得遠──HOKA O...

近年來市佔比急速成長的知名品牌 HOKA ONE ...

如何進行強力健行(Power ...

2014 年美國山跑錦標賽( U.S. Mount...

為Crossfit運動員建構強...

Chris Hinshaw是Crossfit運動圈...

結合內在與外在 甚麼特質成就不...

從籃球傳奇人物 Lebron James 與網壇強...

關注我們

66,672FansLike
0FollowersFollow
0SubscribersSubscribe

連三屆全運會馬拉松 從比賽數據...

政治人物常說,『體育即國力』,這是最常談論的口號,...

鐵人三項是我的信仰 林怡君探尋...

「不知道為什麼在鳴砲後游200公尺,突然覺得吸不到...

114雲林全運會馬拉松 周庭印...

馬拉松盛年已至!在 114 年雲林全國運動會馬拉松...