漫談超馬24小時賽配速策略
關於選手在超馬賽場上表現的因素當然有許多，天候狀況...
跑步新手老手請注意
如果你是有意參與跑步活動的新人，或是已經是熟手的跑...
腿套?不管怎樣上場來一條就對了...
從三年前腿套市場也隨著鐵人三項跟馬拉松賽事的增加而...
如果你跑得很慢，那又怎樣？
覺得自己跑得「慢」，只是一種心裡狀態，千萬別讓這情...
生理期最適合做什麼運動？
對女生來說，生理期是無法避免的難題，如果有規律運動...
速度訓練前的三個熱身動作
速度訓練是跑步訓練計畫過程中重要的一環，但卻也是最...
你為什麼跑不下去？
每個跑者都有感覺到達極限的時候，但知道是為什麼嗎？...
從張嘉哲的訓練課表談長跑飲食規...
長跑運動員該吃甚麼，眾說紛紜。但最困難的，不是明白...
跑步如何選擇背包 挑選水壺還是...
開始接觸越野跑的跑者最初準備的裝備，除了抓地力好的...
宿醉怎麼醒？超實用6個解酒瑜珈...
聖誕、跨年趴，後面緊接著農曆過年，這個聚餐、尾牙季...
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善行無轍跡 從流暢到快速的 A...
2021 年亞瑟士一連推出了幾款菁英鞋款，包含適用...
不務正業的跑者 小偉與跑者肌...
大片落地窗、明亮乾淨的空間裡，擺放著各種訓練器材，...
18歲開始跑步 連跑五十年不停...
將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...
跑步，可能跟你想的不一樣：再談...
第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...
2019年梅花湖大獎賽，王威凱以第二名之姿通過終點...
