自行車選手的基礎準備期訓練
Breaking Muscle網站上,Harv...
跑者肌力訓練專題Part2 ─...
「用醫學的專業評估全人,以運動的方式促進健康」─朱...
B教練游泳門診–游...
作者:Balance Wu
前一陣子B教...
Ryan Hall等級的高手都...
美國奧運馬拉松代表選手Ryan Hall,2008...
提升女性訓練成果的11個技巧
在Poliquin的網站寫到:如果女性想要減脂、變...
提升腳踝柔軟度 強化游泳技巧
踢腳的速度可以大幅提升你游泳的速度,如果希望游泳成...
選購運動內衣,8大注意事項
女生運動必備的裝備,就是運動內衣了,如何選出最適合...
男人VS女人:誰比較會配速?
事實上,以跑步速度來說,男人比女人快。但研究顯示,...
跑者肌力訓練專題Part1 ─...
「將對運動有興趣的人,讓他發揮最佳實力!」─劉嘉証...
5個影響肌膚的飲食迷思 吃對食...
吃的食物會影響我們的外表,但不是所有食物,有些食物...