順從你的渴望──成為心靈跑者
身體會傳遞給你訊息，不管是想跑快、跑舒服一點還是再...
耐力之道──堤姆・諾克斯博士的...
知名著作《跑步的學問》(Lore of Runni...
提升跑步舒適感──如何挑選一雙...
跑步過程中最重要的是甚麼？多半跑者都會想到鞋子，然...
要你跑得更快──直立奔跑的肌肉...
數十萬年的演化，人類從猿猴進化而成為直立人，演化得...
比賽疲勞：如何在精神上和身體上...
由國際鐵人三項聯盟 (ITU) 所主辦的「世界科學...
票選10大精神標語，記住它吧！...
當你在一場馬拉松中已經累到找不出動機再往前邁進一步...
跑起來吧！探索冰山・跑上冰島白...
Seb Montaz認為冰面是很棒的跑道，...
腸胃不好怎麼辦？這七種天然食物...
生活壓力大、作息不正常⋯⋯生活中有很多事情糾結在一...
速度的議題 步頻步幅還是兩全其...
跑步簡單地說就是從 A 點快速移動到 B 點的動態...
當生理期撞上期待已久的賽事，妳...
其實這件事情多因人而異，只要身體沒有明顯不適，對妳...
小編嚴選
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由高雄市政府運動發展局打造的「走跑高雄」活動，去年...
IRONMAN比賽規則，罰時，...
今天是226日，IRONMAN官方更新了包括罰時，...
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看到 “升龍道” 光境半程馬拉松路，腦海中立馬浮出...
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「十五年前我引進 IRONMAN 比賽，希望讓世界...
