影響跑步關鍵發力 簡單瑜珈球訓...
「下背痛」不只對跑者運動表現有所影響,因是...
重要的是身體下方落下,物理治療...
自從比爾‧鮑爾曼(Bill Bowerman)拿出...
三鐵選手Courtney At...
澳...
尺寸很重要 試跑、跳一跳,穿著...
跑鞋有許多設計與特色,零足差、碳纖維板、極簡風格,...
跑步步頻與受傷有所關聯 實驗結...
當步頻的概念最初受跑者熟知時,跑者專注將步...
競賽當天你該做甚麼──建立自己...
許多人面對競賽都有自己的SOP,但偶爾還是會出現『...
雨天也要跑 秘訣大公開!
說到運動,第一怕「身體出狀況」、第二怕「天氣不好」...
世界最長的七條步道
一般認為人體構造就是適合連續走上個幾天幾夜。長途登...
選擇登山杖輔助你的越野競賽
很多越野跑者認為登山杖是必不可少的裝備,但有些跑者...
跑鞋彈性的革新與改變 仿赤足鞋...
作者:董智尚、陳韋翰、相子元
仿赤足鞋概念的源起...