想跑步 請一開始先不要急著跑...
「把簡單的事情做到精，才能成為專家！」很多人都這樣...
吃素就沒力氣？素食跑者該收藏的...
營養補給是影響運動表現的關鍵要點之一，然而...
不是只放碳纖維板就行 置入碳板...
作者：董智尚 陳韋翰 相子元
自從 Nike...
夏天到了！肥肚肚需要小一號，哪...
再度強調：減脂沒秘方，重視代謝的分解合成才是重點。...
世界最長的七條步道
一般認為人體構造就是適合連續走上個幾天幾夜。長途登...
不運動的大反駁──你天生就是運...
在這個心血管疾病、糖尿病於世界各地泛濫成災的世代，...
留心你的跑步聲 用耳朵降低運動...
作者：楊珮渝、相子元
當人們在從事長時間跑步...
跑步步頻與受傷有所關聯 實驗結...
當步頻的概念最初受跑者熟知時，跑者專注將步...
跑起來吧！探索冰山・跑上冰島白...
Seb Montaz認為冰面是很棒的跑道，...
橫越臺灣超馬的防護與補給 極限...
2022 年橫越台灣 246K 超級馬拉松在上週（...
小編嚴選
善行無轍跡 從流暢到快速的 A...
2021 年亞瑟士一連推出了幾款菁英鞋款，包含適用...
不務正業的跑者 小偉與跑者肌...
大片落地窗、明亮乾淨的空間裡，擺放著各種訓練器材，...
18歲開始跑步 連跑五十年不停...
將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...
跑步，可能跟你想的不一樣：再談...
第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...
2019年梅花湖大獎賽，王威凱以第二名之姿通過終點...
