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隨著久坐的習慣，人們開始喪失核心肌群支撐軀幹的能力...
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7月31日在台北大學民生校區，由主辦單位介紹10月...
知道自己在世界上的 IRONM...
世界鐵人公司為了鼓勵全世界業餘選手積極參與 IRO...
自己的身材自己救──上班族健身...
我不想嚇你，但確實許多研究報告說明：長時間坐在辦公...
重訓簡單不簡單 五種重訓方法哪...
多得數不清的重訓項目，可以按照使用的器材分門別類。...
選擇登山杖輔助你的越野競賽
很多越野跑者認為登山杖是必不可少的裝備，但有些跑者...
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比賽開跑時，每個運動員都是屏息以待的。有些人開跑後...
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跑鞋的科技與設計日新月異，這也意味著入手跑鞋的價格...
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我們是否該在休季期間，調整迴轉速訓練呢？
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胺基酸是構成蛋白質的基本單位，它扮演著人體中合成的...
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將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...
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第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...
2019年梅花湖大獎賽，王威凱以第二名之姿通過終點...
