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加強跑步穩定性的4個動作
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五個安全越野跑的技巧
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馬拉松好手轉戰鐵人三項教戰守則...
文/范寶蓮
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捷式(自由式)短距離長距離技術...
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英雄在水一方:日月潭水社大山
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日月潭的盛名,如其變幻莫千的...
訓練或比賽前適合吃什麼?
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善用體幹的秘訣
文/金哲彥
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小鬍子老師攀岩教室──攀岩使用...
口述/戴昌盛
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冷冽中向上前行──冰攀(Ice...
文/林嘉芬
冰攀是一種透過攀爬「冰」所形...
















