高強度間歇運動更能有效減重？科...
科學家似乎發現了運動可幫助減重的機制媒介
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跑步後腰酸背痛嗎 加強脊柱的兩...
健康的脊椎脊柱是健康和運動（跑步）的關鍵，脊柱會是...
提高新陳代謝 晨跑讓你更健康的...
如果你一大清早去操場看看眾多運動的民眾，一定會發現...
避免受傷 15% 門檻鐵則 不...
作者：施芳宜，相子元
相信不少人都有這樣的經...
經常運動拉高心跳會短命嗎？運動...
有理論說每個人心跳有一定量，我經常運動拉高心跳會短...
新年新計畫 先從訓練飆速五公里...
5 公里跑步是一個複雜而震撼人心的競賽。它距離雖短...
奧運停辦催生箱根驛傳 箱根接力...
1916 年第六屆現代奧運會，原定在德國柏林舉辦，...
新年新希望 如何保持動力堅持...
2023 年 1 月 1 日元旦假期，無論你是否有...
雙腿是彈還是鈍 啟動練習讓你跑...
有些時候，你會覺得雙腿很有勁、很彈，有些日子則沒有...
耳順之年的跑者 縮短步頻適合碳...
作者：朱浤毅，相子元
如今全球各國已然步入高...
小編嚴選
HOKA Mafate5的極限...
接觸越野跑的跑者應該都知道，有抹自在穿梭在...
運動發展局攜手馬拉松世界APP...
由高雄市政府運動發展局打造的「走跑高雄」活動，去年...
IRONMAN比賽規則，罰時，...
今天是226日，IRONMAN官方更新了包括罰時，...
挑戰升龍道光境半程馬拉松 完成...
看到 “升龍道” 光境半程馬拉松路，腦海中立馬浮出...
接軌國際越野格局 林澤浩要讓世...
「十五年前我引進 IRONMAN 比賽，希望讓世界...
