好書報報：《護腳聖經》，灰趾甲...
很多運動員都是灰趾甲這個大問題的受害者。不過...
棒球運動的核心訓練方式
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之前分享過「如何設計一個核心訓練的...
MLB 美國職棒老虎隊王牌投手...
在美國知名STACIK 的 Youtube...
好書報報：《護腳聖經》，有關足...
扭傷、挫傷、骨折是跑步、登山、健行過程中常見...
緊縮核心肌群(日常生活、運動)...
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有人提到「運動、跑步時，緊縮腹部」...
【飲食小指南】請問營養師：幫助...
問題：
如果我改變飲食習慣，有沒有食物真...
自行車進階診斷─訓練盲點
作者：Balance Wu
問問自己騎車...
對手，就是我的動力！
「我會給你好看！」我們用來激勵自己的一句話，現在可...
好書報報：《護腳聖經》，處理水...
我在一日賽和多日賽的醫護站服務多年，包紮過...
開始訓練的第一步，縮緊腹部！
在進行核心肌群的訓練時，比方說棒式(Plank)、...
小編嚴選
善行無轍跡 從流暢到快速的 A...
2021 年亞瑟士一連推出了幾款菁英鞋款，包含適用...
不務正業的跑者 小偉與跑者肌...
大片落地窗、明亮乾淨的空間裡，擺放著各種訓練器材，...
18歲開始跑步 連跑五十年不停...
將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...
跑步，可能跟你想的不一樣：再談...
第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...
2019年梅花湖大獎賽，王威凱以第二名之姿通過終點...
