請問營養師：早晨運動前的飲食
每次早晨運動完，都覺得非常肌餓，但是運動前...
長距離跑者的5種肌膚問題全功略...
長距離訓練會造成身體負擔，當然也肌膚也包括在內...
慢跑新手該怎樣才不會肌肉痠痛呢...
為什麼現在全民瘋路跑呢？有業者分析因為經濟不景氣，...
B教練游泳門診—前...
作者：Balance Wu
"前導手"指的是...
如何擁有『美麗的腹肌馬甲線、胸...
作者：馮云
不是有運動身形就會美美的
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飯後多久運動最好?
最近常聽到「飯後30分鐘運動最有效」的相關報導，有...
挑戰山坡 加速上坡才是強悍的王...
作者：鄭匡寓
「外國選手都是練爬坡來...
久站，如何預防靜脈曲張？可以走...
山姆伯伯大部份都是分享「久坐」的文章，而網友提...
教練! 我到底需不需要做重訓阿...
了解每個時期肌力訓練所占的比例之後, 我們就要...
Jesse Thomas的鐵人...
*以下為Jesse Thomas自述*
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小編嚴選
運動發展局攜手馬拉松世界APP...
由高雄市政府運動發展局打造的「走跑高雄」活動，去年...
IRONMAN比賽規則，罰時，...
今天是226日，IRONMAN官方更新了包括罰時，...
挑戰升龍道光境半程馬拉松 完成...
看到 “升龍道” 光境半程馬拉松路，腦海中立馬浮出...
接軌國際越野格局 林澤浩要讓世...
「十五年前我引進 IRONMAN 比賽，希望讓世界...
