奧運選手：10種加快跑步速度的...
主講人為前鐵人三項奧運國手、現任Ironman...
如何在感冒後重返跑道
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感冒後，改變是幾乎沒有動力，當然跑...
久坐駝背電腦族對肌肉的影響
之前介紹過「久坐對於肌肉的影響」，主要是講下半身的...
打水的主要目的主要是為了減少身...
打水的目的為何？這個問題對於競技型游泳選手／鐵人三...
跑步的暖身觀念
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跑步前到底要做靜態伸展或是動態...
世界冠軍MACCA的謬思：給新...
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*以下為MACCA自述*
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瑜珈教室：甩開憂鬱星期一，增加...
盤腿坐下，雙手合十，深呼吸將手舉起，回到胸前...
換氣不是學會就好：在水中保持用...
除了轉頭吸氣以外，頭在水面下時切勿憋氣，最好要一直...
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跑者的無感臀部症候群(DEAD...
「Dead Butt Syndrome」山姆伯伯翻...
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18歲開始跑步 連跑五十年不停...
將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...
跑步，可能跟你想的不一樣：再談...
第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...
2019年梅花湖大獎賽，王威凱以第二名之姿通過終點...
