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一天吃兩餐可以幫助減肥嗎?

*以下為營養師 Keri Gans口述* ...

穿上比基尼計畫─泳池燃脂運動

http://www.youtube.com/wa...

慢跑前該怎麼暖身?

常有人問我,到底慢跑前該不該暖身?暖身該怎...

智慧型手機搗亂你的運動行程?

智慧型手機影響你的生活多大呢?《行為營養和身體...

女性及重量訓練:破除8個迷思!...

你對女性從事重量訓練有偏見、異樣眼光或迷思。重量訓...

請問營養師:早晨運動前的飲食

每次早晨運動完,都覺得非常肌餓,但是運動前...

長距離跑者的5種肌膚問題全功略...

長距離訓練會造成身體負擔,當然也肌膚也包括在內...

慢跑新手該怎樣才不會肌肉痠痛呢...

為什麼現在全民瘋路跑呢?有業者分析因為經濟不景氣,...

B教練游泳門診—前...

作者:Balance Wu "前導手"指的是...

如何擁有『美麗的腹肌馬甲線、胸...

作者:馮云 不是有運動身形就會美美的 ...

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「十五年前我引進 IRONMAN 比賽,希望讓世界...