人如其食 下一個破PB的關鍵可...
新的研究表明，透過口腔感應受體會誘發神經反應，這可...
你正在鍛鍊沒有用的肌肉嗎？
封面圖片來源
文/方佳文
&nbs...
改變人生，10個多喝水的理由
你今天口渴了嗎？當你感覺到口渴時，代表你已經脫...
【越野跑專題】-技巧篇
*由陳仲仁口述，don1don編輯*
越野跑...
髖關節知多少 頂尖選手的致勝關...
髖關節位於鼠蹊部，亦即V字區中間點的深處，大約位在...
RUNIVORE訓練菜單，邱文...
文章來源：跑者與訓練菜單：邱文孝越野超馬訓...
距離短強度高 鐵人回歸標鐵才是...
為什麼真正的鐵人三項高手，都把標鐵視作極大挑戰？鐵...
離鐵人賽還有八週 我該怎麼跑...
你已經順利完成第一項的游泳，並且騎上自行車，而當自...
最大攝氧量的好 訓練中的魔戒
最大攝氧量的好，就像是魔戒一般，你會視它為寶貝，也...
跳脫舒適圈──超越你的痛苦
如何順利開啟痛苦開關，讓運動表現能更上一層樓。
...
小編嚴選
善行無轍跡 從流暢到快速的 A...
2021 年亞瑟士一連推出了幾款菁英鞋款，包含適用...
不務正業的跑者 小偉與跑者肌...
大片落地窗、明亮乾淨的空間裡，擺放著各種訓練器材，...
18歲開始跑步 連跑五十年不停...
將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...
跑步，可能跟你想的不一樣：再談...
第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...
2019年梅花湖大獎賽，王威凱以第二名之姿通過終點...
