改變跑步姿勢，減少下肢所受到的...
作者：姜俊瑋、相子元
下肢受力與傷害間的關係
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有效率的兢爭優勢 ── 跑步 ...
在鐵人三項的世界裡，越來越多人嘗試以運動技巧與...
掌握四個重點 跑得慢也能有效減...
對於許多想瘦身的人而言，跑步是一個很好的方法，不用...
越野風潮當道 新手越野跑者快速...
儘管越野跑與路跑有些共同點，但是在跑上越野還是有些...
積極跑者身上有的10個好習慣，...
養成這些小習慣，讓你更健康、更開朗、充實過好年。
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清理你的鍊條至關重要
為什麼要清潔和潤滑自行車的傳動系統？除了避免造成腿...
為什麼真正的力量發自核心肌群
才在不久前，一名個人教練談到核心肌群時，還對其客戶...
馬拉松訓練中，『瘦』不了的三大...
*以下為Coach Jenny自述*
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一般民眾參加5公里路跑活動該如...
現今台灣路跑風氣相當興盛，每週假日都至少6場以上路...
慢跑新手免緊張！
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18歲開始跑步 連跑五十年不停...
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第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...
2019年梅花湖大獎賽，王威凱以第二名之姿通過終點...
