我可以棄賽嗎？
*以下為前加拿大奧運選手、現任Ironman選...
修正柔軟度的訓練：增加關節活動...
在「運動後，先進行伸展還是FOAM ROLLER肌...
開放式水域游泳指南一：害怕開放...
【圖】花蓮鯉魚潭
不敢在湖、潭、海等...
好書報報：《掌握登山車技巧》
騎登山車的樂趣和你的技術水準以及路線難度相關。當你...
休息把趴不下？！
作者：Balance Wu
B教練七...
棒式運動可以燃脂減肥嗎？
圖片來源：fitnessbloggers
近...
晨跑前聰明吃 避開這些食物不再...
提到跑前的食物選擇，可能有無止盡的清單展開在腦海中...
不管在哪裡跑步，一定要避開的空...
運動可以帶來的好處很多，增加身心健康，但是現代...
運動也要美美的 女性運動員的保...
這些女性運動員，在運動成績上很出色，但是你有發現嗎...
瑜珈教室：跑者的瑜珈伸展動作
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今日教練：YAS Fitness ...
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HOKA Mafate5的極限...
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由高雄市政府運動發展局打造的「走跑高雄」活動，去年...
IRONMAN比賽規則，罰時，...
今天是226日，IRONMAN官方更新了包括罰時，...
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看到 “升龍道” 光境半程馬拉松路，腦海中立馬浮出...
接軌國際越野格局 林澤浩要讓世...
「十五年前我引進 IRONMAN 比賽，希望讓世界...
