優先恢復質重於量 心態決定你的...
2012倫敦奧運剛結束，讓人留下深刻印象的選手之一...
天冷也要動 不可不知的冬天運動...
天氣變涼，人也變得懶洋洋，但是涼爽的天氣非常適合運...
今日跑步目標
「懶得出門」、「天氣好冷」、「工作好累」等...
不能跑步時，可以做什麼訓練呢？...
研究顯示，將近一半的跑...
不「休息」不行了！ Time ...
對於跑步癡狂的人來說，休息就像是浪費時間一...
不可不知！神奇疲勞消除術
疲勞產生＝乳酸堆積？
當運...
大步向前跑！
慢跑可是會上癮，之後如果不跑反而覺得渾身不...
一定要注意的單車安全技巧
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享受過程而不只是目標 MACC...
感覺精疲力盡？你不是唯一一個。MACCA自述我最常...
活血養成持久力 週末來一趟LS...
想要讓自己的能力提升，那就來挑戰長時間（Long）...
小編嚴選
運動發展局攜手馬拉松世界APP...
由高雄市政府運動發展局打造的「走跑高雄」活動，去年...
IRONMAN比賽規則，罰時，...
今天是226日，IRONMAN官方更新了包括罰時，...
挑戰升龍道光境半程馬拉松 完成...
看到 “升龍道” 光境半程馬拉松路，腦海中立馬浮出...
接軌國際越野格局 林澤浩要讓世...
「十五年前我引進 IRONMAN 比賽，希望讓世界...
