小腿抽筋很緊張 長遠來看解除跑...
偶爾跑步或是跑的距離夠長跟強度提升，小腿上會突然產...
每週上升 10% 合理嗎 訓練...
作者：周奕呈，相子元
預防跑步相關傷害，一直...
跑步時你也會自言自語嗎 跑不下...
艱難的跑步時，嘗試激勵自己甚為重要。無論是比賽中途...
除了跑步還有更多方法 退役菁英...
由丈夫執教的莎拉‧霍爾 Sara Hall 最近在...
訓練是緩坡前進 以當前還是目標...
如果你當前的最佳成績是 22 分鐘，而意圖在五公里...
過快過慢都不好 學習培養你的配...
最近一項研究中，都柏林大學學院的 Barry Sm...
年紀越長跑越好 三十歲後才是馬...
根據研究與專家表示，你在 35 歲時可能比 25 ...
跑走跑走也可以 新手跑者的跑步...
如果你剛開始跑步，或自認新手，搜尋『跑步』這個詞彙...
在從容的日子安排壓力測試 讓艱...
在去年美國奧運會田徑選拔賽中，艾瑞卡‧坎普 Eri...
連假要練還是休？別鬧到家庭革命...
當假期來臨，我該選擇完全休息、大吃大喝，還是我應該...
小編嚴選
HOKA Mafate5的極限...
接觸越野跑的跑者應該都知道，有抹自在穿梭在...
運動發展局攜手馬拉松世界APP...
由高雄市政府運動發展局打造的「走跑高雄」活動，去年...
IRONMAN比賽規則，罰時，...
今天是226日，IRONMAN官方更新了包括罰時，...
挑戰升龍道光境半程馬拉松 完成...
看到 “升龍道” 光境半程馬拉松路，腦海中立馬浮出...
接軌國際越野格局 林澤浩要讓世...
「十五年前我引進 IRONMAN 比賽，希望讓世界...
