為什麼建議鐵人學蝶式？開放水域...
大多鐵人聽到蝶式或仰式，第一個想法就是「哎呀，那是...
總是游出閃電圖形？三個技巧開放...
當比賽身處開放性水域時，你是如何定位的呢？在這篇文...
氣溫與濕度、體重 如何影響跑者...
「體重愈重的跑者，落地時單腳需要承擔愈大的重量，所...
十天十場馬拉松距離的跑步機實驗...
2017 年，時值 54 歲的英國超級馬拉松跑者莎...
能量節省差多少 穿碳板跑鞋跑上...
作者：楊琇甯，相子元
與傳統馬拉松跑鞋相比 ...
血流灌注不足或手臂神經壓迫 解...
一般民眾，提到跑步或是跑馬拉松的運動傷害，大多數都...
誰說跑步不用訓練上半身 重量核...
如果你是個越野跑者，重量訓練應該是訓練的核心部分。...
跑完的十五分鐘是關鍵 只會熱身...
當說到訓練後的收操，若選擇跳過對身體有壞處。根據發...
提升速度並預防運動傷害 趕緊強...
鐵人三項運動員喜歡游泳、自行車和跑步的訓練，但他們...
限制踝關節活動度有風險 登山只...
作者：楊珮渝、相子元
據過去研究統計，在從事...
小編嚴選
【UTMB 專題】曠野之子黃鈺...
在台灣越野跑及馬拉松領域，低調的黃鈺翔極具神祕感，...
【UTMB 專題】山在那裡，越...
在今年三月 Xtrail Kenting by U...
【UTMB 專題】越野精靈 侯...
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