跑在堅硬的路面有害嗎 柔軟的地...
一直以來，人們普遍相信跑在堅硬路面上會增加受傷風險...
何時該喊停 週末長距離跑不下去...
你原本計畫是來一趟長距離跑，沒想到跑著跑著，突然萌...
跑步機與公路跑有何不同 調整你...
作者：周奕呈、相子元
跑步機在運動員訓練及運...
三公里都跑不好怎麼辦 你真的無...
跑三公里一直是我們鼓勵初學者嘗試的目標，種種的好處...
平心靜氣越慢越好 多效益的毛毛...
毛毛蟲運動又稱蟲爬運動，很多人對這項動作並不陌生。...
立騎與坐踩的切換 騎乘姿勢提升...
作者：盧海瑩、相子元
我們都知道長時間維持在...
人體傍晚狀態最佳 為什麼馬拉松...
多數田徑賽道世界紀錄都是在晚上創造的；而大多數公路...
世界冠軍都這樣練 Lucy C...
剛拿下 2021 年 IRONMAN 70.3 世...
平衡和穩定強化肌肉 三個動作讓...
跑者們對力量訓練抱有信心與期待，但你真的知道從哪裡...
什麼原因值得讓你培養「晨泳習慣...
對大部分的人來說，大家會想要在很炎熱的下午時光或晚...
小編嚴選
HOKA Mafate5的極限...
接觸越野跑的跑者應該都知道，有抹自在穿梭在...
運動發展局攜手馬拉松世界APP...
由高雄市政府運動發展局打造的「走跑高雄」活動，去年...
IRONMAN比賽規則，罰時，...
今天是226日，IRONMAN官方更新了包括罰時，...
挑戰升龍道光境半程馬拉松 完成...
看到 “升龍道” 光境半程馬拉松路，腦海中立馬浮出...
接軌國際越野格局 林澤浩要讓世...
「十五年前我引進 IRONMAN 比賽，希望讓世界...
