徐國峰 – 姿勢跑...
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不傳統的跑步訓練──拖著輪胎跑...
2008年知名的超馬好手 Marshall Ulr...
過快過慢都不好 學習培養你的配...
最近一項研究中，都柏林大學學院的 Barry Sm...
沙灘上奔跑的5個好處
在沙灘奔跑的感覺似乎很詩情畫意，如同偶像劇可能才會...
Run Tall or Not...
跑者們談論跑步姿勢時，都會談到『Run Tall』...
別再嫌棄自己跑太慢 聆聽自己的...
無論你感覺自己跑得多快或多慢，你都該要有一個休閒慢...
心兒狂跳，所為何事？
文／耐力網／波肥
【圖】正常心臟中的血液流動...
如何鍛鍊「核心肌群」提升運動表...
「Core Training 」近年在體適能界大行...
短時間內有效率的訓練原則
現代人的工作時間過長，家務生活也較為繁忙。每個人可...
斯巴達馬拉松賽 Spartat...
斯巴達賽高度圖
超馬運動是一條漫長且孤單的內...
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善行無轍跡 從流暢到快速的 A...
2021 年亞瑟士一連推出了幾款菁英鞋款，包含適用...
不務正業的跑者 小偉與跑者肌...
大片落地窗、明亮乾淨的空間裡，擺放著各種訓練器材，...
18歲開始跑步 連跑五十年不停...
將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...
跑步，可能跟你想的不一樣：再談...
第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...
2019年梅花湖大獎賽，王威凱以第二名之姿通過終點...
