川內優輝打破的10條常規
在2013春季版的Number Do雜誌上，有...
高強度間歇訓練(HIIT)是脂...
過去，或多或少有聽到：「要減重、減脂的話，...
登山裝備怎麼帶？冰淇淋王子高慶...
採訪/林嘉芬
圖/David(涂景文)
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正確擺動手臂 讓跑步省力又有效...
跑步對許多人來說，是再簡單不過的運動。只要一套合適...
棒式運動可以燃脂減肥嗎？
圖片來源：fitnessbloggers
近...
不要再迷戀棒式了──關於核心肌...
不管你是跑者還是鐵人三項好手都好，你可以每天做棒式...
成績止步怎麼辦？該做速度訓練了...
我開始練跑大約兩年時間，平常大多在於校區內的柏油路...
單臂游──增進游泳技術的經典款...
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文/吳燿宇
上一篇文章《...
素人進化編年史──市民跑者李智...
多年來擔任全馬3小時配速員、2014年Wings ...
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18歲開始跑步 連跑五十年不停...
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第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
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2019年梅花湖大獎賽，王威凱以第二名之姿通過終點...
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離2019 CT的終點拱門還有10公里...
