大忙人的馬拉松訓練──三個你應...
跑42.195公里馬拉松是件辛苦的活動，即使是再好...
鐵人的夏日抗暑大作戰（二）：補...
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在過去，筆者曾...
跑超馬，姿勢很重要──讓氣功引...
針對一場80公里到160公里的超級馬拉松賽，我們不...
你應該知道的換氣知識
早些年，習慣從「量化」的角度看自己的游泳教學，量化...
跑步時手擺的藝術──橫著擺還是...
跑步時的雙手擺臂是種藝術，有非常多的說法凸顯擺臂的...
雅喬的游泳陸上訓練 — 靜態核...
繁忙的工作行程、外務可能也讓人難撥出時間練習游泳，...
以賽代訓該怎麼準備競賽
台灣幾乎每周末都有一到三場馬拉松或路跑賽，有目標的...
打卡就能跑更快？6個理由證明社...
看到朋友跑步、比賽都堅持要打卡，下次不用覺得很沒必...
找出方向辨別方位 開放水域如何...
隨著鐵人賽季的到來，許多朋友開始臨時抱佛腳加強游泳...
要你跑得更快──直立奔跑的肌肉...
數十萬年的演化，人類從猿猴進化而成為直立人，演化得...
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地獄開門，英雄入場 2025 ...
在過去兩屆的 Challenge Taiwan 國...
