星期日, 6 7 月, 2025

Office Lady的越野跑...

身在無山可依的城市中,跑者們的訓練基地多半是田徑場...

還沒受夠燒襠嗎?零摩擦噴霧武器...

運動選手都有過的痛—— 起水泡、燒襠、防...

自主訓練 vs. 團練:何者適...

(圖片來源:作者提供) 鐵人三項雖是一個需靠...

跑者核心訓練的必修學分——何韻...

她來自荷蘭,已成為台灣媳婦的鐵人三項選手 ...

十個三鐵新手易犯的訓練錯誤

(圖片來源) 從事訓練工作後,我有相當多的機...

腳踝不會再搖晃!5種運動訓練肌...

如果你總是在瑜珈練習時,腳踝忍不住一直晃動,那是因...

好書報報 ─《Jeff Gal...

如果你想要要開始跑步,但是不知道要怎麼開始⋯⋯? ...

為什麼有短中長各種距離間歇訓練...

許多跑者對間歇訓練恨得牙癢癢的,儘管對於跑步整體進...

擺手的藝術──arm carr...

或許是自小就對英語較為擅長,一直覺得許多只能意會、...

跑者進入鐵人兩項著重的訓練重點...

文/許元耕 鐵人賽日漸盛行,不少跑者也想嘗試...

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運動發展局攜手馬拉松世界APP...

由高雄市政府運動發展局打造的「走跑高雄」活動,去年...

IRONMAN比賽規則,罰時,...

今天是226日,IRONMAN官方更新了包括罰時,...

挑戰升龍道光境半程馬拉松 完成...

看到 “升龍道” 光境半程馬拉松路,腦海中立馬浮出...

接軌國際越野格局 林澤浩要讓世...

「十五年前我引進 IRONMAN 比賽,希望讓世界...