昇諺大哥的超鐵初體驗

昇諺大哥的超鐵初體驗

從ITU轉到長距離,是什麼感覺? 就像田徑專長800、1500轉到馬拉松, 就像游泳專長400、1500轉到10公里馬拉松長泳, 就像自由車場地賽500m、1000m個人計時轉到長程公路賽。   ITU系列賽事分為奧運標準距離51.5公里(游泳1500m、自行車40km、跑步10公里,菁英組約1小時45-50
4年的奧運追夢之路,The End…

4年的奧運追夢之路,The End…

4年的奧運追夢之路,The End。 爭取巴西里約奧運參賽資格的四年之路,在完成5/15哈薩克亞洲盃之後結束了。 2012年   開始了夢想之路,上天似乎知道我的心意,讓我遇見了運動經紀團隊,開始有贊助廠商、群眾願意支持我! 2013年   所有心願一次滿足的一年,十場比賽九個冠軍,讓我更具信心的前進,家人也從擔心到全
2015 土耳其歐洲盃  沉潛再起

2015 土耳其歐洲盃 沉潛再起

  如果事事都很順利,人生還有什麼樂趣? 高高低低、起起伏伏,有成功有失敗,還有無限多的挫折… 這次的比賽不知該從何分享,為了整年的賽事爭取奧運積分,從1月開始的訓練量一直到現在,是練鐵人以來量最多、質最重的。一周至少二~三次因為覺得教練給的訓練量太少,自己還加碼一餐,每週的跑步量都約110~12
職業選手的基本概念分享

職業選手的基本概念分享

  職業運動員大致上可以分成三種,第一種是國家有經費資源、公司企業有贊助的模式,第二種是國家沒有經費資源,單純靠公司企業贊助的模式;在某些國家,有第三種模式,國內的各運動俱樂部規模和制度足以贊助和培養職業運動員,提供選手薪水、生活費、比賽和訓練的經費等,如歐美、韓國與日本,俱樂部模式相當盛行! 我屬於哪一種呢
意志力帶我闖出鐵人奇蹟__鐵人一哥謝昇諺年度回顧

意志力帶我闖出鐵人奇蹟__鐵人一哥謝昇諺年度回顧

文/謝昇諺 圖/謝昇諺臉書   2014年起起伏伏。 1-3月在紐西蘭基督城移地訓練,參加了兩場世界盃,讓我感受到世界級賽事的高水準,發現自己的渺小。雖然這激起了我的鬥志,但我在隨後的訓練中左邊髖骨部位受傷,加上回國後忙著宣傳自己寫的書,身體沒有得到適當的休息,不斷地感冒漸漸影響訓練,髖部的傷勢也更加惡化。我
夜深了,仁川亞運鐵人三項落幕了

夜深了,仁川亞運鐵人三項落幕了

  文/Sam Hsieh   2006杜哈亞運、2010廣州亞運到2014仁川亞運,8年的時間,我到底在幹什麼? 2006年杜哈亞運我只是陪練員,看著二位選手代表台灣參加亞運,立志下一屆我也要參加,在左訓集訓了近二年,2010年廣州亞運最後一個階段總集訓,體委會說鐵人三項沒有選手達標,因此選手們必
2014年度封關之戰—梅花湖鐵人賽

2014年度封關之戰—梅花湖鐵人賽

文/謝昇諺   哈嘍!梅花湖,我又回來了!2008年中華民國鐵人三項協會首度在梅花湖舉辦鐵人賽事,是在宜蘭舉辦的第一場鐵人賽,也是我第一次來到梅花湖。梅花湖是哪?哈哈~沒來這裡比賽之前我只知道宜蘭有羅東運動公園、羅東夜市和冬山河,沒想到宜蘭還有風景區—-梅花湖。 (照片來源:毛念祖) 2008年梅
我的《鐵人意志》─培養運動好習慣與飲食搭配

我的《鐵人意志》─培養運動好習慣與飲食搭配

如何持之以恆的運動 現在開始下定決心,每天都要運動! 這樣的決定或許對剛接觸運動的朋友來說,太辛苦了,很難持之以恆。運動需要週期,一般民眾平時都有固定的工作,大部份的朋友還有家庭,建議先將自己的工作週期做紀錄,扣掉工作時間、家庭時間、休息時間之後,給自己至少一個小時的時間運動。為什麼要一個小時?每次運動都需要換裝、基本
當鐵人賽也有複賽和決賽時…

當鐵人賽也有複賽和決賽時…

2014農曆新年,在大家團圓、圍爐、領紅包、曬恩愛享受連假的同時,我在紐西蘭穿著跑鞋、騎著單車和小花泳褲的陪伴下,用破生涯紀錄的訓練量渡過!當我那口口聲聲說要減肥,卻不斷在社群網站上分享火鍋美食的照片,還tag我的名字的欠揍妹妹說:某xx豐其實沒有很好吃的同時,殊不知她哥哥在集訓的同時也要飲食控制,哪有妹妹這樣殘害哥哥
2014年新劇本

2014年新劇本

人生如戲,每個新的一年都在安排新的劇本。 2013年,我的劇本比自己安排的劇情多出了一點點變化,當時一股衝勁,走了一趟紐西蘭移地訓練,說是為了偉大的夢想,其實只是為了證明自己有能力將決定的事情做到最好。短短二個月,進步的幅度比自己預估的還多了些,就像電影中,導演安排了一個橋段,演員將情緒深深地投入劇情角色中之後,自然的