如何安排強度訓練週期的課表

訓練課表上二週的強度訓練持續進行著,以往對強度訓練...

2012台南安平國際鐵人三項錦...

在台南讀幼稚園,也算是在台南走跳過一陣子吧!記得很...

鐵人愛挑戰之10000公尺累得...

5-4-3-2-1----Happy New Ye...

紐西蘭移地訓練─頂尖的訓練夥伴...

小編:在紐西蘭移地訓練,除了有絕佳的環境之外,訓練...

紐西蘭移地訓練總結part 2...

現今ITU(International Triat...

成淵長跑初體驗

在ITU國際鐵人三項賽事中,要跑多快才能擠進世界排...

紐西蘭移地訓練總結part 1...

很多人問我,為什麼會選擇去紐西蘭移地訓練?其實當初...

2012宜蘭世界大學鐵人三項錦...

還記得兩年前參加西班牙瓦倫西亞世界大學鐵人三項錦標...

2012 Ironman 70...

比賽當天早上幾點起床比較好?我習慣約1個半小前會到...

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不務正業的跑者 小偉與跑者肌...

大片落地窗、明亮乾淨的空間裡,擺放著各種訓練器材,...

18歲開始跑步 連跑五十年不停...

將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...

跑步,可能跟你想的不一樣:再談...

第二部份來討論的問題是:『跑步時要避免後足落地(r...

從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...

2019年梅花湖大獎賽,王威凱以第二名之姿通過終點...

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似曾相識 離2019 CT的終點拱門還有10公里...